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Aug 07, 2023

Des moyens simples de désencombrer votre maison

Se débarrasser des objets inutiles peut vous rendre plus en sécurité et plus heureux. Comment commencer. Avez-vous parfois – ou souvent – ​​l’impression d’avoir trop de biens ? Si c'est le cas, vous savez probablement que ces tiroirs trop remplis

Se débarrasser des objets inutiles peut vous rendre plus en sécurité et plus heureux. Comment commencer.

Avez-vous parfois – ou souvent – ​​l’impression d’avoir trop de biens ? Si tel est le cas, vous savez probablement que ces tiroirs, placards et piles de papiers trop remplis peuvent avoir des effets négatifs sur vous.

Et déterminer ce qu’il faut conserver et ce dont il faut se débarrasser peut être tout simplement un défi. "Il est difficile de prendre des décisions sur ce qu'il faut faire de tout cela", déclare Carolyn Caldwell, présidente de l'Institute for Challenging Disorganization (ICD), un groupe d'organisateurs professionnels à but non lucratif.

Mais avec quelques conseils de professionnels, cela peut sembler beaucoup plus faisable. Voici ce qui, selon les experts en organisation et les chercheurs en matière de désordre, peut aider.

Le désordre peut affecter votre santé physique et votre bien-être émotionnel. Avoir une surcharge d’objets éparpillés peut, dans les cas graves, créer un risque de trébuchement pouvant entraîner des blessures dues à des chutes. Cela peut également augmenter le risque d’incendie. Les objets empilés en hauteur peuvent exercer une pression sur les sols, et les objets humides peuvent favoriser la croissance de moisissures.

Le désordre peut également vous amener à égarer des médicaments ou des factures importants, explique Gail Steketee, PhD, doyenne et professeur émérite de la Boston University School of Social Work. Vous devrez peut-être alors acheter des produits de remplacement ou payer des frais de retard, ce qui représente une perte de temps et d'argent, explique Caldwell.

La détresse émotionnelle peut également être importante et est associée à la dépression, au stress et à une moindre satisfaction dans la vie. Si vous vous sentez suffisamment gêné pour empêcher les gens d'entrer chez vous, "cela peut avoir un impact sur vos relations avec les autres", explique Joseph Ferrari, PhD, professeur de psychologie à l'Université DePaul de Chicago.

Le fait de commencer à s'occuper de ses affaires peut en soi procurer un sentiment de soulagement, explique Lynne Poulton, assistante sociale et organisatrice professionnelle basée dans l'Ohio. Et gardez à l’esprit que vous n’êtes pas obligé de prendre des décisions sur tout en même temps. Essayez plutôt ce qui suit.

Débarrassez-vous d’abord des déchets. Recherchez quelques objets vraiment inutiles, comme le plastique qui peut être recyclé ou les vieux papiers qui peuvent être déchiquetés. Arrangez-vous pour débarrasser votre maison de toute matière dangereuse, comme l'antigel ou les solvants. (Contactez le service de l'environnement, de la santé ou des travaux publics de votre communauté pour savoir comment procéder localement.) "Ressentez l'élan que vous avez fait quelque chose", dit Poulton.

Choisissez ensuite d’autres éléments faciles. Au lieu de vous occuper de vastes superficies ou d'héritages familiaux, « faites le plus petit pas possible pour garantir votre réussite », explique Caldwell. Cela peut être juste un tiroir de cuisine ou une étagère de placard. Vous pourrez ensuite passer à des possessions plus grandes et plus significatives sur le plan émotionnel.

Demandez un coup de main.Si possible, demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous aider à prendre des décisions sur ce que vous devez jeter, donner ou conserver, explique Ferrari.

Ne touchez pas. Ramasser chaque objet dont vous envisagez de vous débarrasser peut déclencher des souvenirs qui feront dérailler le processus, explique Ferrari. Demander à un ami ou à un parent de tenir chaque objet et de vous le montrer peut faciliter la prise de décision.

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Cherchez une nouvelle maison pour vos affaires. Au moins certains de vos objets superflus peuvent être utiles à quelqu'un d'autre, à un autre membre de la famille ou à une personne dans le besoin, explique Ferrari. Il y a peut-être une organisation à laquelle vous aimeriez en faire don, comme celle qui travaille avec des familles de réfugiés, ou l'organisation à but non lucratif Habitat for Humanity ReStores (celles-ci acceptent les appareils électroménagers, les meubles, les baignoires, les matériaux de construction et autres articles ménagers). Si vous souhaitez partager avec des personnes de votre communauté, pensez à des groupes comme Freecycle Network (consultez freecycle.org ou Facebook pour trouver un groupe à proximité) et Buy Nothing.

Pensez à embaucher un professionnel. Si vous êtes vraiment coincé, vous voudrez peut-être embaucher un organisateur professionnel, explique Poulton. (Selon HomeAdvisor, vous paierez généralement entre 251 $ et 812 $ pour ce service.) Demandez des recommandations à d'autres personnes ou effectuez une recherche sur des sites Web tels que ceux de l'ICD et de la National Association of Productivity & Organizing Professionals.